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如何保持一个健康的肌肤状态
发布时间:2023-10-16 浏览次数:263 信息来源:山东溢奇美生物科技有限公司

很多人都觉得自己拥有健康的皮肤,其实不然,我们的肌肤时时刻刻暴露在被污染的空气当中(汽车尾气、大气污染)以及手机、电脑、灯光的辐射,在这样的大环境下,我们的皮肤或多或少的都存在问题。所有即使看起来很好的肌肤也可能是一种受损的肌肤状态,一样需要调节亚健康。

纠正一个观点——其实护肤,只要你有意识,并愿意持续践行,什么时候开始都不晚。

那么如何保持一个健康的肌肤状态呢?溢奇美养肤在这里给大家总结了以下几点:

1.保持充足睡眠

每天晚上十点以后,顶多到十一点睡,这个时间可以给身体及皮肤充足的时间去做工作。

不过对于现代人来说,熬夜似乎已经变成一种习惯,即使没有过多的工作,也要刷手机刷到十二点以后,甚至更晚再睡。这样不仅错过身体时间,也容易让肌肤缺水、干燥,进而导致皮肤老化。

建议已经习惯晚睡的朋友们可以有意识的早睡,先从提早半小时睡觉开始,慢慢调整睡觉时间。否则本来十二点多睡觉,突然变成十点睡觉,也会容易造成失眠。

2.补水

很多人不理解这个词的意思,换句话说就是让皮肤喝饱水,并保持湿润。其实缺水是一切皮肤问题的源头,而且补水也是护肤的第 一步。溢奇美有三款不同系列的水,适合百变的你哦!平衡水,平衡水油;润肤水,告别肌肤干燥;靓肤水,告别暗 黄。每款水都可以满足您不同的需求哦!

3.调整饮食

美容界有一句话:“白嫩皮肤是吃出来的。”平时大鱼大肉吃惯了,可以调整一下饮食,尝试吃得清淡或者多吃一些素食,以获得更多的膳食纤维,加速粪便排泄,从而让肌肤变得更好。

4.晒后修护

很多人觉得晒后修护没有用,一年365天都不涂,这样带来的后果的就是皮肤变黑;容易长斑;加速衰老;肌肤老化;毛孔粗大;严重的易患皮肤癌。晒后修护的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。所以晒后修护必不可少,而且一年365天都需要涂抹,溢奇美美颜防护乳,是您不错的选择哦!一定记得涂抹十五分钟之后再出门,才能达到晒后修护的效果哦!

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